特别说明：当地接送机/站为散拼滚动接送，需等候相邻航班时间的游客，等候时间不超过1个小时。您也可以自行打车前往酒店，打车费用敬请自理。接送机/站为赠送，费用无法退还，请您谅解。

【黄河风情线】以中山桥为中轴，以黄河两岸风光为依托，依山就势，巧夺天工的滨河风景区，被南来北往的客人称为“兰州外滩”。

【中山铁桥】位于兰州城北的白塔山下、金城关前，有“天下黄河第一桥”之称。建于清光绪三十三年（1907年），是兰州市内标志性建筑之一。

【黄河母亲像】黄河母亲像位于兰州市黄河南岸的滨河路中段、小西湖公园北侧，是全国诸多表现中华民族的母亲河--黄河的雕塑艺术品中最漂亮的一尊。

鼎鼎大名的兰州牛肉面——推荐：百年老字号“马子禄”、金鼎牛肉面。

劲道西北面食——扁豆面、浆水面、羊肉面片、炒面、“风云”老字号炸酱面等。

特色小吃——灰豆子、甜胚子、酿皮子、晶糕、各式烤肉等。

特别提示：各种兰州小吃集合在兰州市区步行街张掖路一段，尤其以大众巷为多。大众巷汇集了百年老字号“马子禄”总店、杜维成灰豆王、马爷炒面、平凉羊肉泡。您也可以前往正宁路夜市品当地尝特色美食！

1.入住：办理入住手续时，请自行交付押金，在退房时确认无误后退还押金。酒店一般入住时间为14点之后，如您到达较早，可将行李寄存在前台，自行前往市内的旅游景点参观，请注意自身安全，保管好随身贵重物品。

2.通知：客人抵达的前一天20:00前，我方会通过短信或电话联系客人，请保持手机畅通！

推荐美食：牛肉面·灰豆子·凉皮子·手抓羊肉·爆炒牛犊肉·牛奶鸡蛋醪糟

下午乘车前往藏传佛教六大黄教宗主寺之一【拉卜楞寺】（约2小时）电影《天下无贼》就曾在此取景拍摄，这里是格鲁派最高的佛学学府之一，被誉为“世界藏学府”是除西藏以外，甘、青、川地区最大的藏传佛教和文化中心，故有“中国小西藏”之称。拥有世界最长的转经廊，整个长廊包围了寺庙和整个居住区。整个建筑气势雄伟，鳞次栉比，错落有致。

后乘车赴藏族传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原桑科草原（途观车览）甘南美丽的夏季牧场之一，桑科草原属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，由夏河水从南到北徐徐流过，水草丰茂，风景优雅，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光。在这里您可以真正的回归自然，充分领略藏族独特的游牧生活风情。晚住玛曲！

后参观【娘玛寺】（约1.5小时）又称努尔玛寺，是一座藏传佛教格鲁派寺院。‌该寺院建于藏历第十六绕迥金马年（1930年），由甘丹寺赤哇罗桑华旦创建，是拉卜楞寺的属寺。娘玛寺以其世界上最大的转经筒而闻名，该转经筒高约42.38米，重约300吨，内部藏有1080部大藏经共11万册，已被列入世界最大的大藏经转经筒吉尼斯纪录。转经筒的筒身部分为钛金制作，外部镶嵌浮雕佛像，花纹贴纯黄金金箔1160㎡，是甘南藏地最具有代表意义的建筑。

后乘车后抵达天神的后花园——【莲宝叶则】（约3小时，区间车自理）又名石头山（藏名：叶尔精扎拉），地处青藏高原东南部，位于四川省阿坝藏族羌族自治州阿坝县和青海省久治县、班玛县之间，总面积约800余平方千米，四川阿坝境内面积约500余平方千米。‌‌莲宝叶则山为青藏高原上雄伟的巴颜喀拉山支脉果洛山的余脉，海拔在3500米至5369米之间，最高峰5369米，终年积雪。它是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。藏文含义为“尊严的玉石之峰”，是当地藏民们顶礼膜拜的神山圣地。莲宝叶则景区先后获得了国家级地质公园、中国最具潜力新美景、“2017年最值得期待的旅游目的地”等称号。作为藏区著名的神山，莲宝叶则不仅是一个自然奇观，更是当地文化和信仰的重要象征。晚入住阿坝酒店。

后乘车前往前往参观【花湖】（约1小时；区间车自理）花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。花湖经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。

结束后前往参观【郎木寺】（约1小时） 郎木寺不仅是一座寺院的名字，也是一座古镇的名字。它同属四川和甘肃两个省，一条小溪“白水河”穿插其中。坐落在山坳里的郎木寺镇，静谧而又安详，僧众宁静悠然，一派佛界风光。另外郎木寺的住持的地位在藏区仅次于班禅。郎木寺为藏传佛教寺院，创建于公元1748年。经过历世活佛的创建、扩建，现有闻思学院、续部学院、时轮学院、医学院、印经院。晚住益哇镇的扎尕那景区特色民宿。

结束后途径甘川通道的咽喉，实有“一夫当关、万夫莫开”之势——【腊子口战役纪念碑】（参观时间约1小时）位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县东北部，是岷山山脉的一个重要隘口，素有“天险门户”之称。腊子口地势险峻，两侧悬崖峭壁，中间河流湍急，历史上是川西北进入甘肃的必经之路‌。腊子口不仅是一个自然奇观，更承载着丰富的历史和文化意义。1935年，中国工农红军在长征途中成功突破腊子口，打开了通往陕甘革命根据地的胜利之门，这一事件在中国革命史上具有重要意义‌。如今，腊子口已成为全国著名的红色旅游景点，吸引了大量游客前来参观学习，传承红色基因‌。晚抵素有“千年药乡”之美誉宕昌入住酒店休息！

后游览【伏羲庙】（游览约1小时）俗称人宗庙，是中国西北地区著名的古建筑群之一。伏羲庙始建于明成化十九年至二十年间（1483～1484年），是中国规模最大的伏羲祭祀建筑群‌。

晚自由逛天水古城，又称天水西关古城，位于天水市秦州区西关片区，是西北地区现存规模较大、保存较完整的明清时期居民院落群。天水古城占地27万平方米，拥有丰富的历史文化遗产和建筑遗存，包括众多明清和民国时期的建筑‌。天水古城不仅是历史文化的宝库，还融合了旅游研学、休闲度假、文化艺术、餐饮美食等多种功能。景区内有赵氏天水堂、天水城墙博物馆等著名景点，此外，天水古城还保留了启汉楼等历史建筑，这些建筑不仅具有观赏价值，还融入了丰富的文化元素‌。天水古城的历史可以追溯到明清时期，经历了多次修缮和保护。2016年，天水古城西关片区综合保护与利用项目启动，2021年天水古城·西关里正式开城。2022年，天水古城被评为国家3A级旅游景区‌。后入住天水酒店。

交通提示：天水（约35公里/约1小时）麦积山

1、‌‌天水呱呱‌：被誉为“秦州第一美食”，以荞麦淀粉为主要原料，口感香辣绵软，历史可以追溯到西汉时期，曾是宫廷御膳。呱呱的制作方法是将荞麦磨成面浆熬成粘稠的糊状，捏碎后浇上油辣子、陈醋、蒜泥等调料。

2、‌天水面鱼‌：又称“漏鱼”，是用玉米淀粉制成的面食，形状像小鱼，口感Q弹滑嫩。夏天常吃，可以凉拌也可以热吃，酸辣爽口，是夏季提升食欲的佳品‌。

3、‌天水凉粉‌：有多种形态，如荞麦凉粉、豌豆凉粉等，切成条状后拌入油辣子、陈醋、蒜泥等调料，清凉滑爽，辣中带酸，是夏日消暑的必备美食‌。

4、‌天水馓饭‌：用玉米等杂粮做成，类似于玉米粥，但更加浓稠，具有独特的风味‌。

5、‌天水浆水面‌：以浆水为汤底，搭配酸菜、韭菜等食材，酸辣可口，是夏日解暑的神器

6、天水麻辣烫是‌甘肃天水地区特色鲜明的麻辣烫吃法，以‌手擀粉、‌麻辣菜为特色，深受食客喜爱‌。

具体车次以实际出票为准！